ja polecam ci Studiosport na Ursynowie (dokladniej Koński Jar ale nie wiem czy ci to cos mówi) :D tam masz wszystko co trzeba. Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne
[...] ci pomoze, dokupic mozesz Green Tea i jakies ECA jesli osiagnales odp. pulap wiekowy...aeroby 40min stale tetno jest potrzebne do paleniu tluszczu...nikt Ci nie powie ile spalisz bo wszystko zalezy od odzywiania i organizmu! "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
[...] tych jakże pięknych życzeń od Was wszystkich!!! na forum faktycznie miałem przerwę (BUUUUUU!!!!)....bo najpierw byłem ciut zajęty hmmmm...(Venom Ty łobuzie...Ty wiesz o mnie wszystko chyba:)))) a teraz nie moge sie doprosić Internetu od dostawcy w moim nowym mieszkaniu:(((((...ale podobno za dni parę założą...to i ja się pojawię:))))) A za [...]
Chcialbym tyle miec. No, a co do efektow, to po dlugiej przerwie (5 letniej) zaczalem znowu cwiczyc. Od marca zrobilem 4 cm w bicu. W tym 1,5 cm po kreatynie Olimpa. Bardzo dobry produkt, polecam. Waga skoczyla mi o 4 kg. Wszystko zostalo. "Do, what you really want to do"
Taka ankietka. Chce kupic duze opakowane ale nie wiem ktory lepszy. Dopiero zaczynam regularne treningi i musze troche masy nabrac Oczywiscie ankieta to nie wszystko wiec piszcie za i przeciw. Kazda decyzje nalezy podjac w ciagu trzech oddechow
[...] Muscle-Tech. Poza tym o Kovacsie nic nie wiadomo ! Kulturysta z niego zaden, zreszta w zadnym powazniejszym konkursie nie zajal miejsca w czolowce, a takie gadanie "gdyby mial rzezbe jak Coleman to by wygrywal wszystko...." krotko mowiac - dobija mnie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud
Witaj ----------------- Od ponad miesiaca czytam forum w roznych dzialach (alternatywna droga, odzywianie, fitness, trening) i mam za soba wiekszosc waznych tematow. BRAWO ARCHIWUM PELNE INFORMACJI JEST DOBRE ZE SKORZYSTALAS. DZIEKI. Chcialabym sprawdzic, czy to co sobie obmyslilam po ich przeczytaniu ma sens czy nie. Mam 31 lat, 175 cm [...]
dawcio razcej mu nie pomogłeś, a przez tweoja rade moze nabawic sie jedynie kontuzji, czy ptrzetrenowania Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]
Patzrąc na to z tej strony, to lepiej wszystko uzupełniać naturalnymi produktami, wtedy nie ma obawy przed przedawkowaniwm np. taką wit. e wykryto w dużej ilości w guzach nowotworowych, których jedną z własności była niska peroksydacja lipidów. Dalej dawka toksyczna aspiryny jest o wiele niższa niż np. chloroformu.
Czyli wystarczy jak bede ta glutaminke bral w dwoch -trzech porcjach 10gr w dni treningowe, a 5gr lub ciut wiecej w din nietreningowe - w dni treningowe bede mial jeszcze BCAA NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
A do mojej lasksi shaker tesh jeszcze niedoszedl ;/ Wyslala zgloszenie w tym samym dniu co ja tylko wieczorkiem i u mnie shaker byl na drugi dzien tj chyba piatek/sobota a u niej do dzisiaj niema On chyba to jakimis partiami wysylaja lub cos NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza [...]
Ja tam kase wole wtopic w suple i wiem ze niepowinno mi sie przynajmniej nic stac - a nawet moga mi pomoc zdrowotnie. A branie sterydow to jest poprostu zaspokajanie swojego kompleksu nizszosci i tyle nie obrazajcie sie sterydowcy - ale ja poprostu tego niepopieram i moze troszke nierozumiem NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek [...]
ja tesh niedostalem bo wsumie zaco - moze Olimp napisze czy jak u nich na stronie zamowie suple to czy ja dostane ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
A co polecacie na zgubienie troszke z brzucha?? Nie chodzi mi tutaj o clakowite odchudzanie - tylko troszke bebech (miesien piwny)zmniejszyc bo na wakacjach sie zaniedbalem (nawet 8 piw na dzien) Wiem ze zaden suplement mi niepomoze - ale jakis cwiczonka ?? brzuszki robioe teraz w miare reguralnie ale niewiem czy same brzuszki mi pomoga NiC Na [...]
[...] gainerze (500 g) 3 kg.. gainer jest bardzo dobry jeźeli chodzi `ci o ten ze stosunkiem węgli/białka 2:1 - lecz są podobne w nizszej cenie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
[...] jedno z ostatnich miejsc, to pokazujac reportaz z zawodow nawet nie wspomnieli o wspanialym Gregu ! Wkoncu jak mogliby pokazac, ze ten wspanialy, ktory jak zrzuci 30kg to wszystko wygra i jest najsilniejszy, nie mial zadnych szans w srednio-prestizowym konkursie LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out [...]
WIADOMO ZE TA SĄ BZDURY CO PISZĄ O KOVACSU ZE ZBUDOWAŁ TO WSZYSTKO NA ICH PRODUKTACH!SĄ TO TONY KOKSU TO FAKT!GREG ANI MUSCLE TECH CHOCIARZ NIEPOWIEDZIELI TAKIEJ BZDURY JAK COLEMAN!W JEDNYM Z Z STARSZYCH MUSCLE COLEMAN WYPOWIEDZIAŁ SIE ZE MOZNA ZBUDOWAN WIELKIE MIESNIE NATURALNIE I ON JEST TEGO DOWODEM!WIEC SAM WYCIĄGNIJ WNIOSKI! [...]
Kanarek, Wielkie dzieki za odpowiedz. BTW co robisz o 4 rano przed komputerem?! Wszystko jest teraz bardziej jasne i nawet musze sie pochwalic, ze po porannym wazeniu dzisiaj okazalo sie, ze jest 1kg mniej wiec skutkuje!!! Dodam troche wegli za Twoja rada, co bardzo mnie cieszy bo troche mi tego brakowalo (warzywa). Chociaz dieta jest na razie [...]
[...] bym o rozpis konkretnego treningu na siłe. Prosze o same konkrety czyli jakie partie po ile razy w jakie dni, nie piszcie czegoś w stylu "trenuj z nami cyklicznie - tu masz wszystko" . mam 24 lata 190 cm wzrostu 90 kg wagi trening który stosuje od ponad pół roku : PONIEDZIAŁEK barki 1.unoszenie sztangielek w bok 2.wyciskanie sztangi zza głowy i [...]
Trening - proszę expertów o skorygowanie itd.
